为啥平时都会的题目，一到考试就出状况！长柄油丹

为啥平时都会的题目，一到考试就出状况！

孩子们已经很努力了，可是考试的成绩却不让人满意，平时都能轻轻松松解决的问题，考试完了却不是这样的，这是为什么呢？

上课听懂了，下课会做了，考场出错了，真让人捉急！

孩子考完试刚出考场，突然发现有个题自己做错了，但是已经来不及了......成绩出来，考得不好，孩子懊悔，家长责备，大家的心情都像笼罩了一层乌云。

这种情况对于许多家长来说都很熟悉吧？说是说不要对孩子的成绩太在意，可是“分、分，学生的命根”，也不到你不在意呀~

上课听懂了，为啥考试就不会了？

老师上课时都会把知识点先细化，采用“通俗易懂、潜移默化、循序渐进、深入浅出”等等的教学艺术，所以孩子能听懂知识点不是难事。

而且俗话说“眼高手低”，接受知识远比理解知识容易。一看就懂，一做就不会很正常，就像学游泳和学开车，哪怕那些动作在看别人做的时候烂熟于心，一到自己上阵还是会抓瞎。

所以听懂而不会是孩子缺乏对知识点进一步的思考线叶南星和动手操作，而不是能力上的不足。

孩子对问题思考的主动性不足，不善于分析条件和问题之间的关联性，虽然一听就懂，但是光听而不改变被动灌输的特性，是不会有进步的。

下课会做了，为啥考试就不会了？

人的记忆分短期记忆和长期记忆。

孩子在课后做老师布置的习题时，只要听懂了，就能模仿老师的典例进行自我练习，这是孩子自身的短期记忆与天生的模仿能力所决定的。

很多学生以为自己会做几个题、做对几个题就自我膨胀，盲目高估自己，没有用反复的循环的练习来加深对知识点的理解，把知识点内化于心，形成长期记忆，那这种理解就是不牢靠的。

到了真正上考场的时候，这种基础打得不结实、不牢靠的危害就出来了。

考场易出错，还可能有以下原因

由于考试时间有限，容易钻牛角尖。

很多孩子考完后会说，题目其实都见过，知识点都会，但做题时卡在了某个步骤上。只要这一步骤通顺了，后面都会做。

这是因为平时孩子在家做题时参考信息比较多，或者时间较多，没有压力，故而做题时头脑较为冷静，不自觉地会从题目出发。

但考试时由于时间有限，孩子做题时容易只朝一个方向去思考，钻了牛角尖，导致卡在一个点上不会做。

解决方法：

解决方法其实并不难，就是要主动思考，积极动手狭果鹤虱，改变观念。

平时多思考试题条件与问题之间的关联性。多花费一些时间“看”题，看每个步骤之间的思维转变，步骤与步骤之间是如何产生推导的。解决问题的方向是什么。

还有学会逆向推导的思维：要想获得什么结论，前提条件是什么。

要想解决听懂不会做的问题，就得明白原因，要想解决这些“原因”，我们应该要始终本着从题目出发，思考题目的问题和条件，而不是凭空套用题目。

患“考试焦虑症”

考试焦虑是指因考试压力过大而引发的系列异常生理心理现象，包括考前焦虑，临场焦虑(晕考)及考后焦虑紧张。心理学认为，心理紧张水平与活动效果呈倒“U ”字曲线关系。

紧张水平过低和过高，都会影响成绩。适度的心理紧张，可以使人对考试有种激励作用，产生良好的活动效果。

但对于大多数学生来说，考试很容易引起紧张，严重的甚至会出现饮食和睡眠失调的现象。大脑控制兴奋与抑制的神经系统失调，使大脑原有信息的输出产生障碍，思维和记忆都受到影响。

所以考试时，一看到题就不会做。出考场后，紧张消除了，大脑也清楚了，记忆也恢复了，思维也活跃了，于是，考试时百思不得其解的问题就可能瞬间会做了。

一上台就忘词，一被老师叫起来就不会答题，也属于这种现象。要改变这一状况，一个有效的办法是，经常参与容易造成紧张的活动，让自己在活动中得到锻炼。

解决方法：

1、端正考试动机，减轻心理负担

越是临近重大的考试，越要适度降低求胜动机，减轻心理负担，真正做到轻装上阵。带着强烈的求胜动机和沉重的心理负担去复习、考试，会导致情绪焦虑程度越积越强烈，临场发挥失常。

2、适度娱乐

俗语说“大考大玩，小考小玩”中的“玩”，事实上就是娱乐，紧张学习之余的娱乐，可以使人消除生理疲劳，恢复体能，还可能使人情绪轻松，压力减轻，从而防止高强度焦虑的产生。

3、冷静处理“怯场”

怯场是考试焦虑最典型的一种。有几种缓解方法可供借鉴：

其一是安静下来，暂停答卷，静静伏在桌子上稍作休息，转移注意力。

其二是用“调整呼吸法”，全身放松，多次做深而均匀的呼吸。呼吸时大脑最好排除其他杂念，双眼注视一个固定的目标或微闭，反复有节奏地呼吸，这样也会很快地消除怯场。

其三还可以用默默数数的办法来暂时转移注意力。

米蓝以前考试紧张的时候会闭上双眼全身放松，想象一个大气球有一小孔漏气，气球由大慢慢变小，也是蛮有效的哦。

学子不易，想要考出好成绩，除了要有扎实的基础、勤学苦练，还需要有良好的应试心理素质。

但米蓝相信天道酬勤，今天的努力会迎来丰盛的收获！也希望得知期末成绩的家长朋友们，无论孩子考得好不好，都已经过去了，陪伴孩子过一个愉快而有意义的寒假才最重要哦~

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